Pilates

Vendredi 11 avril de 08h30 à 09h30 sur inscription

Nouveau
Bei, vous propose de découvrir ou faire du pilates.
rejoignez la tous les vendredis matins à 8:30 pour une séance de pilates en plein air.
Ces séances sont gratuites et accessibles à tous les adhérents (uniquement) Bei adaptera la pratique en fonction de votre niveau de hyper débutante à intermédiaire.
vous renforcerez votre corps en douceur et en profondeur.
♥️Améliorer sa posture et sa respiration
♥️Gagner en mobilité et en souplesse
♥️Renforcement musculaire général

matériel a prévoir : Un tapis de yoga épais et une gourde d’eau.